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最新消息 > 全方位豐胸瘦身計劃 教你輕松脫離平胸隊伍

文章来源:http://www.hinews.cn/news/system/2015/09/23/017823448.shtml

  專題:豐胸豐胸的最快方法豐胸按摩豐胸秘籍  簡易豐胸操  1、椅上健胸運動  對于經常需要伏案工作的白領們來說,利用座椅來做健胸運動也是個不錯的選擇。只要用雙手扶住椅背,連續做上10個左右突出胸部的姿勢,有利于加強胸部的韌帶組織。  專題:豐胸豐胸的最快方法豐胸按摩豐胸秘籍  2、拜佛動作豐胸靜悄悄  挺直身體,保持雙手合十的動作,左右手掌同事施力并互相推擠,吐氣用力,每天鍛煉約1分鐘左右,這樣就能使你的前胸與手臂內側的肌肉變得更加緊實,同時還能消除腋下多余的脂肪。  專題:豐胸豐胸的最快方法豐胸按摩豐胸秘籍  3、“一、歐”方法美胸美頸  挺直身體,嘴巴做出夸張的“一”與“O”的形狀,只需要來回做上2-3分鐘,就可以拉緊下顎和頸部的肌肉,還能幫助提升胸部和緊實前胸的皮膚。  專題:豐胸豐胸的最快方法豐胸按摩豐胸秘籍  豐胸小妙招  豐胸秘方1:時刻保持好心情  你知道嗎?胸部大小跟個性、脾氣有關,心情容易煩躁、郁卒的胸部小,不愛發脾氣、個性大而化之的人胸部大會。陳潮宗指齣,心情郁悶造末梢循環不佳,肝氣不順暢,導致氣血不足,乳腺發育不佳。乳房屬於陽胃經,脾胃暢旺氣血足,乳房豐美。心情開朗,肝經自然通暢,而肝與腎關系密切,腎氣足則肝經氣血通達,乳腺豐滿,乳房堅挺。  專題:豐胸豐胸的最快方法豐胸按摩豐胸秘籍  豐胸秘方2:10分鐘的按摩魔法術  邱勝美老師的經絡按摩以刺激氣血循環、打通阻塞通道為主,透過這套經絡按摩,只要10分鐘,便能感覺胸部增大(約1個罩杯)。持續、長期的按摩能幫助胸部定型,通常月經來潮后三年若發育狀況不佳,就該開始乳房按摩,幫助刺激、成長。不宜飯后進行經絡按摩,每天一次,持續15分鐘即可。  專題:豐胸豐胸的最快方法豐胸按摩豐胸秘籍  豐胸秘方3:萬丈高樓平地起  雖說飲食均衡是豐胸最重要的條件,但缺乏其他條件配郃,也難發揮功效,專家提供健美胸部的小秘方,讓想擁有美胸就從日常生活開始吧!  運動可讓胸大肌有力,乳房有彈性,不容易下垂。  晚上11點至凌晨3點是最佳睡眠時間,因為此時肝氣、肝血旺,有利乳房健美,熬夜和睡眠不足是豐胸的大敵。  專題:豐胸豐胸的最快方法豐胸按摩豐胸秘籍  豐胸秘方4:胸部按摩操  想自己DIY穴位按摩,可面對鏡子找準正確的位置,以拇指或食指按壓,每個穴位約按壓7~8分鐘,略感痠痛即可,陳潮宗指按摩力道不宜過重,過重則“洩”,未達成豐胸反而先洩氣。手腳穴位則可用原子筆的筆頭點壓。穴位按壓完畢后,可輕輕地按摩乳房周圍及腋下。

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