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8日,2016年高考第二日,一早吉林省氣象臺、長春市氣象臺接連發布雷電黃色預警,提醒考生需帶好雨具,避免淋雨。3時20分,長春市氣象臺發布雷電黃色預警信號:預計未來12小時,長春市有雷電天氣,部分地方伴有冰雹、雷雨大風或短時強降水,請注意預防。3時24分,吉林省氣象臺發布雷電黃色預警:預計未來12小時,松原地區東北部、長春、四平地區大部、遼源、吉林、通化、白山地區西部、延邊地區西部有雷電,部分地方伴有短時強降水、雷雨大風或冰雹,省減災委員會、省安全生產委員會、省氣象災害防御指揮部聯合提醒,注意做好防災減災工作。【未來天氣預報】今天夜間到明天白天,全省多云有時晴,長春、遼源、吉林、通化、白山、延邊、長白山保護區有陣雨或雷陣雨,部分地方伴有雷雨大風或冰雹等強對流天氣。明天夜間到后天白天,通化、白山、延邊、長白山保護區多云,部分地方有陣雨,其它地區晴有時多云。9日夜間到10日白天,全省多云,白城、松原、長春、吉林地區西部有小到中雨,部分地方有大雨,并伴有短時強降水、雷雨大風或冰雹等強對流天氣,四平、吉林地區東部有陣雨或雷陣雨。今天夜間我省氣溫最低的城市是白山市,為9度,其它大部分城市12～15度,明天白天我省中西部城市最高氣溫為25～27度,其它大部分城市21～24度,長春市今天夜間最低氣溫:14度,明天白天最高氣溫:27度。預計今天夜間到明天白天,我省大部分地區有3級左右偏西風。【“紅綠燈”蔬菜幫助考生養護腸胃】高氣溫,加上考試的壓力,讓許多考生近期食欲逐漸減退,總喜歡吃些涼的、刺激的食物,結果導致吃壞腸胃。紅:紅薯——可養胃去積紅薯本身養胃,其富含的膳食纖維能消食化積,增加食欲。但紅薯能促進胃酸分泌,所以平時胃酸過多,常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時吃點紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。最好不要吃路邊攤上的烤紅薯,容易糊,衛生條件得不到保證。黃:南瓜——細軟易吸收南瓜有很好的養胃功效,它富含的碳水化合物、果膠可以保護胃部免受刺激,其含有的膳食纖維非常細軟,易吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常見的養胃美食。血糖高的人群可以選擇食用蒸南瓜,每餐吃一塊正合適。綠:卷心菜——保護胃黏膜卷心菜被譽為天然“胃菜”,生津止渴助消化,能夠促進胃液分泌,保護胃黏膜。胃不好的人,尤其是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人,可以將卷心菜榨汁飲用,每天一杯,還可以加入少量蜂蜜食用,對促進潰瘍愈合有非常好的幫助。【穿衣指數】天氣舒適,建議穿長袖襯衫、單褲等服裝。【運動指數】7時,長春環境空氣質量指數(AQI)為50,級別為I優,首要污染物為PM10。環境空氣質量令人滿意,基本無空氣污染,各類人群可正常活動。【紫外線指數】輻射中等,涂擦SPF大于15、PA+防曬護膚品。【洗車指數】宜洗車,無雨且風力較小,易保持清潔度。【感冒指數】無明顯降溫,感冒機率較低。（來源：中國吉林網）

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