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自行攜有效證件(身份證)前往長沙黃花機場，根據航班時間(提前120分鐘到達機場，辦理登機手續）前往拉薩，到達拉薩機場后，接客人至拉薩市內酒店；抵達賓館后休息以適應高原氣候（海拔為3650M）。【溫馨提示】：由于西藏少數民族特殊原因，接站人員無法抵達出站口接站，敬請告知游客飛機到站后從出站口前行至廣場馬路出口，導游會在此等候！此日抵達拉薩請避免劇烈運動，盡量不要洗澡，拉薩空氣干燥，注意防曬保濕！。保持平常心態以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。第2天　拉薩—巴松錯或措木及日—魯朗林海-林芝交通:汽車用餐:住宿:林芝早餐后乘車沿拉林高速東行，經達孜縣、墨竹工卡縣、拉薩市和林芝地區的分界線米拉山口（海拔5013.25米）過山口沿【尼洋河】一路下行，在沿途餐廳用午餐。午餐后繼續東行，西藏的江南風光頓時呈現在你面前。西藏的江南風光頓時呈現在你面前,舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹成蔭美麗的尼洋河美景會讓你不禁感嘆：古老蒼涼的西藏居然會有如此一塊風水寶地！后參觀【巴松措】或【措木及日】，巴松措又名錯高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面積達6千多畝，位于距林芝地區工布江達縣50多千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。2001年被國家林業部授予國家森林公園稱號，周邊廣闊的巴松錯藏藥基地種植著各種西藏名貴藥材，可根據實際情況進行參觀。或措木及日“措木及日”在藏語中的意思為觀音的眼淚。措木及日湖又稱“冰湖”，是一座古冰磧湖。參觀完后前往【魯朗林海】號稱"香巴拉腹地"，被譽為"中國人的景觀大道"，世外桃源般的西藏原生態田園風光；天氣好的情況下可在觀景臺眺望具有“冰山之父”之稱的南迦巴瓦峰。沿途景色優美，風光秀麗，是理想的休閑、度假、觀光的好去處。之后乘車繼續沿318線抵達林芝市。林芝：藏語為“太陽的寶座”。尼洋河巴松措措木及日魯朗林海第3天　林芝一大峽谷-車游笨日神山-林芝交通:汽車用餐:住宿:林芝早餐后，早餐后出發車游參觀【雅魯藏布大峽谷】：沿途藍天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到達素有“背包客圣地”之稱的派鎮，換乘景區觀光車，游覽世界最大的峽谷——雅魯藏布大峽谷旅游區。參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅”，桃樹從巨石中頑強地生長出來，熠熠生輝的雪山映襯得滿樹桃花格外美艷,這便是愛情的力量，在此閉目合掌，許下心愿，或放置一塊小小的嘛呢石，為愛情祈愿銘禱。在親水臺聽雅江峽谷轟鳴，在觀景臺看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的桃花，零距離觸摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中國最美的山峰——【南迦巴瓦峰】.前往車游【苯日神山】（游覽時間不少于40分鐘）景區途經游覽苯日神泉（苯日神泉是來自苯日神山上一股清泉,又名“清眼泉”,有明目功效,被視為神泉。）、千年大桑樹（雅魯藏布大峽谷內的大桑樹樹齡1600多年，高7.4米,徑圍13米。古樹枝繁葉茂，年年開花，但無果實。當地人稱“布歐色薪”意為“雄桑樹”，將其視為吉祥物。相傳是由松贊干布和文成公主親手所植。后入住酒店。【溫馨提示】此日行程較為輕松，帶好你的相機，將這美景牢牢印記在心底。雅魯藏布大峽谷第4天　林芝—民俗村—拉薩交通:汽車用餐:住宿:拉薩早餐后，從八一鎮出發返拉薩，前往【西藏民俗村】親深體驗藏民家庭起居生活。西藏民俗第一村又名核桃村，現已打建成為一個全特色藏餐，休閑，娛樂，體驗為一體的多功能藏式文化民俗村。西藏名俗第一村依山就勢，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風貌，景區的山間小道貫穿，民俗演藝廳，塔巴民居,工布民居，手工藝作坊依次展覽，景區還有著名景點，“千千核桃王”，以及糍粑噴香，遠古神佛，瑪尼吉祥，等人文景點。晚抵達拉薩后入住酒店休息。【溫馨提示】景區內有藏族人自己生產的各類物品售賣，旅行社無法干預，請謹慎購買。第5天　拉薩-布達拉宮—大昭寺—八廓街交通:汽車用餐:早午住宿:拉薩乘車前往【布達拉宮】【游覽時間1小時內】。布達拉宮位于中國西藏自治區首府拉薩市區西北的瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。于17世紀重建后，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統治中心。1961年，布達拉宮成為了中華人民共和國國務院第一批全國重點文物保護單位之一。1994年，布達拉宮被列為世界文化遺產。午餐后參觀【大昭寺】【游覽時間1小時】，寺后有一尊巨大的釋迦牟尼金像，寺內走廊和殿堂掛滿的壁畫均是舉世罕見的藝術珍品。【八角街】是圍繞大昭寺修建的街區，大都是銷售溫州防制當地和尼泊爾、印度產的土特產品!【溫馨提示】：由于布達拉宮（文物保護）門票每日限量參觀，參觀時間可能提前或延后，因此參觀布達拉宮時間可能會影響到整體線路的先后調整，在保證服務標準及不減少旅游景點的前提下，我社保留對游覽次序進行調整的權利。參觀布達拉宮游客必須攜帶本人有效身份證原件。因參觀布宮實行實名制，游客名單入藏前已上傳至布宮相關部門審核，并隨機打亂順序，游客參觀布宮有可能會出現不能與結伴者同一時間進入參觀游覽，會出現按時間段分批分撥進入布宮的現象，也會出現等待時間較長的情況，望請游客諒解。布達拉宮大昭寺第6天　拉薩—羊卓雍錯湖—藏草宜生或秀色財納-拉薩交通:汽車用餐:早午住宿:拉薩早餐后根據司機通知的時間打車到白塔集合與司機匯合后乘車沿318國道西行，到曲水縣雅魯藏布江大橋分路，沿盤山公路翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，來到【羊卓雍錯】（不少于20分鐘），藏語意天鵝池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖內分布著十幾個小島，湖水碧藍清澈，湖光山色，景色如畫.參觀完畢后返回拉薩，沿318西藏人文景觀大道返回拉薩金珠西路到達【五彩金幡藏草宜生】或參觀【秀色才納】，是集合藥材，觀光有機生產，種植研發為一體的景區依托高原四不污染的獨特優勢和自身多年種植經驗，致力于天然藥物資源研究，中草藥種植加工及綠色健康食品的研發與生產。該景區是第一個打造西藏健康產業基地，致力于瑪咖和藏紅花等藥品種植與加工！是西藏第一個千畝地道藥材種植基地，和最大的紅酒莊園！【溫馨提示】此日途徑高海拔山口，山口氣溫較低，請注意保暖。岡巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，請先講好價格，以免造成不必要麻煩。路上用餐條件艱苦，游客應做好心理準備。第7天　拉薩-長沙交通:飛機用餐:早住宿:無，溫馨的家早餐退房后，將在圣地做最后的巡禮，之后沿著拉薩河谷緩緩離去。回眸相望，布達拉宮正依依不舍望向我們離開的軌跡。再見，我親愛的布達拉；再見，我摯愛的雪域陽光；再見，我最愛的最后一片凈土。根據航班時間乘車前往機場乘機返回長沙，結束本次愉快藏地之旅！扎西德勒！！！包含項目1、交通:飛機:長沙－拉薩往返經濟艙及建設費（如因天氣原因，造成航空公司航班調整、延誤取消等，責任與旅行社無關；機票政策性調價，補差由客人承擔）；2、住宿:西藏酒店與內地比較起來相差甚遠，酒店為當地掛牌三星或商務酒店，雙人標間，獨立衛生間。旅行社不提供自然單間，如出現單男單女，產生單房差由客人自理，酒店加床為鋼絲床。因西藏地區屬于偏遠地區，條件有限，酒店限時供應熱水，為了環保不提供一次性洗漱用品。西藏各大酒店都使用太陽能（太陽能一般在使用熱水時，將出水口打開一段時間，排出管道中的涼水），酒店可提供加棉被和電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺聯系，請您注意保暖以防感冒。藏區延線條件相對較差，酒店服務人員少經過專業培訓上崗，因特殊氣候酒店易潮濕，如遇臨時斷水斷電等因素造成部分設施無法使用，非旅行社人為可控，敬請諒解。3、用餐:6早8正。接送當天餐不含，正餐餐標20元人正,正餐十人一桌，8菜1湯，或根據客人人數情況酌情安排。西藏正餐以川菜為主。客人如有忌口或宗教風俗習慣等原因，請提前告之導游。由于客人原因旅游期間沒有用餐,餐費概不退還。4、導服:國語持證導游服務。(接送服務為旅行社司機負責安排).5、門票:行程中景點首道大門票,布達拉宮、大昭寺、羊卓雍湖（其他景點為行程綜合打包價格贈送，任何優惠不退）由于布達拉宮(文物保護)門票每日限量銷售,參觀時間可能提前或延后,由此要調整游覽行程先后順序,但游覽內容不會減少,敬請游客諒解；因上布宮需要,請客人隨身帶好身份證！(小孩無身份證的可帶戶口本)。6、兒童:12歲以下,含往返大交通，當地車位費、餐費、導服費、旅行社責任險；不含門票、住宿，超高產生門票自理。7、其它:購物：全程進3個購物店；（藏藥,土特產,工藝品）各景區內配套的購物的小商鋪或藏寨羌寨內原住民推銷的銀飾品、土特產均屬于當地人自身行為，各延途停留點均有旅游紀念品，紀念照片，法物流通處，土特產，小賣部各物品出售，非旅行社提供服務，特別是私人小販售賣，更不在旅行社控制范圍，不買請勿還價；如有興趣，請旅游者自行甄別，如有購買為其個人行為，任何后果由旅游者自行承擔。不包含項目不含費用：1、單房差：單人入住須補房差。2、門票：景點內的如產生的門票。3、保險：不含航空保險，旅游人身意外保險,建議您自行購買。4、升級艙位、升級酒店、升級房型等產生的差價。5、因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間其它不可抗力原因導致的費用。6、個人消費：酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費產生的費用。7、當地參加的自費項目以及“費用包含”中不包含的其它項目。購物安排

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